1. 青少年叛逆期的特征
青春叛逆期是孩子成长中的一个要紧阶段，一般发生在青春期。在这个时期，孩子的情绪很不稳定，他们或许会表现出愤怒、挑衅、抗拒等行为。这是由于他们正在寻求自我独立，试图独立考虑和做源于己的决策。
2. 父母如何做
2.1 多让孩子运动、出去散散心
运动可以帮助孩子释放重压和情绪，让他们的身技巧到放松。父母可以鼓励孩子参加体育活动、户外游戏，或者伴随他们一块散步、骑自行车等，以帮助他们释放负面情绪。
2.2 维持稳定并接纳孩子的情绪
父母应该维持冷静和稳定，尽可能不要和孩子一块发脾气。相反，他们应该接纳孩子的情绪，尽可能理解他们的感受。比如，当孩子发脾气时，父母可以说：“我了解你目前感到非常生气，我理解你的感受。”如此做可以让孩子感到被接纳和理解，降低冲突的发生。
2.3 采取冷处置的方法
假如孩子的情绪很激动，父母可以采取冷处置的方法。这意味着父母不要过于追问孩子的问题，也不要对他们发表建议。相反，父母可以给孩子一些私人空间，让他们冷静下来。当孩子冷静之后，可以再进行教育和交流。
2.4 放低姿态，多听少说
父母面对孩子的青春叛逆期时，应该放低姿态，多听少说。父母可以给孩子提供一个安全的环境，让他们可以诉说我们的感受和困惑。在这个过程中，父母应该尽可能克制我们的情绪，尊重孩子的建议，并试图与他们达成协议。
2.5 耐心伴随孩子
孩子在青春叛逆期需要父母的伴随，即便他们可能表现出抵触情绪。父母应该尽可能抽出时间伴随孩子，推荐他们的兴趣喜好，听他们诉说我们的烦恼。如此可以增加亲子间的联系，让孩子感到被关心和支持。
3. 寻求专业帮助
假如父母在处置青少年叛逆期的情绪时感到没有办法或不知所措，他们可以寻求专业的心理专家的帮忙。心理专家可以为父母提供有关的指导和建议，帮助他们更好地应付孩子的情绪问题。
4. 结语
青少年叛逆期的情绪波动是正常的，但父母可以采取一些手段来应付这个阶段的挑战。通过让孩子运动、维持稳定和接纳情绪，采取冷处置的方法，并耐心伴随孩子，父母可以更好地应付青少年叛逆期的情绪不稳定。寻求专业帮助也是一个明智之选，可以为父母提供更全方位的支持和指导。
